Mesačný archív: apríl, 2013

1_40

Homeopatia nelieči chorobu, ale človeka

Dokonca platí, že čím je homeopatický liek zriedenejší, tým má väčšiu tzv. potenciu, čiže silu. Zástancovia homeopatie zdôrazňujú jej celostný prístup a absenciu bežných nežiaducich účinkov.



1_89

Šest mýtov o tichom zlodejovi kostí: Poznáte ich?

 



shutterstock_107907089

Preventívna prehliadka môže zachrániť život, hradí ju poisťovňa

Dospelý človek by mal prehliadku u svojho lekára absolvovať každé dva roky. „Prehliadka slúži ako prevencia pred chorobami, a to ako medzi bežnými, tak aj medzi nádorovými alebo kardiovaskulár­nymi,“ podotýka lekárka. Mnoho pacientov podľa nej prichádza s vážnymi chorobami už v rozvinutom štádiu. Keby chodili pravidelne na prevenciu, mnohé z nich by sa mohli včas diagnostikovať, lepšie liečiť, prípadne úplne vyliečiť.



shutterstock_56151226

Zbrane proti veku

PESTRÉ ŠALÁTY OBNOVUJÚ BUNKY



1_66

Priberáte z liekov?

Dôvodom, prečo cukrovkári druhého typu neraz ignorujú liečebný režim, býva aj sklamanie. Držia diétu, berú tabletky a hmotnosť im aj tak stúpa. „Je to veľmi častý jav. Všetkých dopredu upozorníme, že po niektorých liekoch možno priberú, ale nanajvýš tri kilá. Spôsobujú to tablety podporujúce tvorbu inzulínu, hormónu, ktorý má aj anabolické účinky a praje nárastu hmotnosti.



shutterstock_82394866

Chcete mať pamäť ako slon?

Myslenie začne upadať do hlbokej krízy a nasledovať ho bude nervový systém, svaly i srdce. Vitamín B1 pomáha aj pri premene sacharidov na energiu. Pripisuje sa mu schopnosť mierniť depresiu, tíšiť migrénu a iné bolesti hlavy či celkovo upokojiť psychiku. To všetko len vtedy, keď ho denne prijmete jeden až jeden a pol miligramu.



ryba_0

Alfa a omega pre reumatikov

Organizmus si omega nenasýtené kyseliny nevie sám vyrobiť, musí ich prijať zo stravy, najlepšie v pomere 1 : 2. Šestkových je celkovo viac a obsahuje ich hlavne slnečnicový olej či sójové produkty. Trojkové sú vzácnejšie a pre ľudí s reumatoidnou artritídou viac prospešné. Blokujú tvorbu látok, ktoré provokujú zápalovú reakciu a zapríčiňujú ubúdanie chrupavky. Bohatý na ne je repkový olej, orechy, tučnejšie morské ryby, ale aj sladkovodné druhy, hlavne pstruhy, hlavátky a ostrieže.



shutterstock_107907089

Ako zaobchádzať s liekmi

1 Dodržiavajte čas užívania lieku. Napríklad antikoncepčné pilulky sú najúčinnejšie večer, lieky na hypertenziu treba užívať presne podľa rozpisu.

2 Dodržiavajte spôsob užívania lieku – nalačno, počas jedla alebo po jedle. Dajte si pozor, čím sa majú zapíjať.

3 Spýtajte sa lekára alebo lekárnika, či môžete užívať dva a viac liekov a doplnkov výživy naraz. Môže ísť o nevhodnú alebo nebezpečnú kombináciu.



1_38

Zabúdame, ak nevyživujeme mozog

Či nechali vypariť vodu na šporáku, pretože ste jednoducho na to, že varíte, trochu pozabudli? Alebo každé ráno akosi dlho hľadáte kľúče od auta? Neznamená to ešte, že máte vážne ochorenie. Dobrou správou je, že pamäť sa dá zlepšiť. Napríklad tým, že trénujete s mozgom.



shutterstock_49824472

Káva môže ohroziť zrak!

Vedci z Hardvard Medical School a iných amerických inštitútov viac ako tridsať rokov sledovali 120 tisíc mužov a žien, u ktorých hľadali súvislosť medzi pitím kofeínových nápojov a zeleným zákalom. Ukázalo sa, že ľudia, ktorí pijú viac ako tri šálky kávy denne, majú zvýšené riziko glaukómu. Ide však iba o prípady, kedy sa zelený zákal už v rodine objavil a účastníci výskumu mali dedičné zaťaženie. Zaujímavé však je, že zrak zhoršuje aj káva bez kofeínu.